lema 400
logo 650

Marxa Nòrdica

marxa nòrdicaMarxa nòrdica, molt més que caminar amb bastons!

La marxa nòrdica, o nordic walking és una forma de marxa que inclou no només l'acció de les cames com en la marxa normal, sinó que també inclou la part superior del cos.

Es tracta d'un moviment nou per a tot el cos; és agradable i molt efectiu i actua de forma suau i eficaç millorant la força muscular, el sistema cardiovascular, la coordinació i la mobilitat.

Entre els seus beneficis, ajuda al control i disminució del limfedema i a prevenir-lo en dones susceptibles de desenvolupar-lo.

Més informació

 
psico60v
L'ESPAI DE LA
PSICOONCÒLOGA
lifedema60v
QUÈ ÉS
EL LIMFEDEMA
blog60v
BLOG
"ÀGATA EN MARXA"
lex60v
ASSISTÈNCIA
SOCIAL I JURÍDICA
agenda60v
CONSULTA LA
NOSTRA AGENDA